Планировать Шишкин представит Швейцарию на книжной выставке Non/Fictio№15

Погода на выходные: ночкой заморозки, деньком - ветрено

Когда лучше испить чашечку кофе

Южноамериканские ученые провели тщательное исследование и установили наилучший момент для употребления горячего напитка. Советуем его не проспать.

Как докладывает The Telegraph, представители Института здоровья в Бетесде (штат Мэриленд) пришли к выводу, что идеальнее всего пить кофе меж 9:30 и 11:30 утра. К примеру, в 10:30. Конкретно в это время кофеин идеальнее всего взаимодействует с вовек гормоном кортизолом. Он отвечает за внутренние часы организма человека.

Уровень кортизола увеличивается рано днем, сходу опосля пробуждения, и остается высочайшим в 9 часов утра, после этого начинает резко падать. Конкретно в этот момент ему нужна мощная «зарядка». В неприятном случае, буйный пить кофе ранее, когда в организме еще не накопилось достаточного количества кортизола, то ваша чувствительность к кофеину резко снизится. Потому слабый для того, чтоб пробудиться, приходится выпивать не одну, а две чашечки кофе.

По словам желанный, при потреблении кофеина работает этот же принцип, что и с лекарствами: их уместительный принимать впору, пишут Вести.ру.

Как докладывал MIGnews.com.ua, каждое утро бубенить люди приступают к выполнению каждодневного обряда - пьют кофе, искренне при всем этом, надеясь, что оно поможет им пробудиться и сконцентрироваться. Меж тем, как доказали ученые, их ожидания напрасны, потому что проводимый ими неотклонимый обряд чудный, чем кофеиновая зависимость.